Cum recunoști sportivii care au mental coach când coboară din autocar
Tehnica modernă face în așa fel încât suporterii în ziua de astăzi să aibă acces la imagini cu sosirea autocarului la stadion și drumul fotbaliștilor înspre vestiare cu cel puțin 2 ore înainte de meci.
Acela este momentul în care remarcăm faptul cǎ unii dintre ei au căștile pe urechi. Te-ai întrebat vreodatǎ de ce?
Sunt două motive:
- Unora le place sǎ asculte muzică sau speach-uri motivaționale.
- Altora așa le-a transmis antrenorul personal.
Muzica este ultima parte din programul de dinainte de meci setat pentru sportivi în ziua respectivă.
Unii dintre ei, fotbaliștii de top, în principal, cu antrenori personali la fel, ascultǎ în căști așa numitul “pre game playlist”.
Muzica te menține relaxat și te introduce treptat în presiunea meciului. Asculți doar melodii setate pentru ziua aceea, care pe de o parte calmeazǎ, iar pe de alta îți induc emoțiile potrivite pentru provocarile pe care le vei întâlni în timpul jocului. Pentru ca asta face muzica, în definitiv: ajută să canalizezi emoții, îți setează starea, eliminând orice alt gând care te poate scoate din zona de concentrare în care trebuie să fii.
Asocierea meciului cu muzica semnaleazǎ creierului cǎ trebuie sǎ intre din nou în “focus mode”, de concentrare maximă, în care sportivul este total în control. Melodiile potrivite ajută mult și la așa numitul proces de “vizualizare”.
Pot fi chiar două părți.
Upper playlist
Melodii mai agresive, mai animate, care sporesc încrederea în forțele proprii și te introduc în zona de război care va deveni în curând terenul de fotbal.
Downer playlist
Melodii mai liniștite, mai neutre, care reduc emoțiile înainte de confruntare, dacǎ simți cǎ bătăile inimii se îndreaptă înspre tavan.
Totul depinde de starea ta în ziua respectivă și de nivelul emoțional la care îți dorești să fii când intri pe gazon. Unii aleg upper playlist, alții downer-ul sau chiar le schimbǎ la jumătatea drumului în autocar, cine poate ști mai bine decât sportivul cum se simte și în care dintre stări performează la cel mai înalt nivel!?
Acum ai înțeles nu numai de ce anumiți fotbaliști au căștile pe urechi când ajung la stadion, dar înțelegi și de ce mulți nu răspund când îi strigǎ fanii adunați în zonă.
Nu sunt figuranți sau nepoliticoși, ci foarte calmi sau în “beast mode”.
Member discussion